精子活力不足是何因 男人你知道要如何来调理吗

精子活力是精子质量的一个重要标准，如果精子活动能力弱的话，同样会造成生育困难的情况，因此男性男性精子活力低下是造成男性不育的重要原因之一。那么，什么原因会导致精子活力不足呢？

一、生殖道感染

前列腺炎以及精囊炎可影响到精液质量，其他的如支原体感染以及全身感染性疾病也可造成精子活力低下的产生，给男性朋友造成一定的伤害。

二、精索静脉曲张

由于精索静脉曲张导致类固醇、儿茶酚胺或前列腺素增多，到达睾丸而产生不良影响。同时睾丸局部瘀血，气血平衡失调，使精子形态及活动力受到影响。

三、其它

营养不良，染色体异常，免疫异常，内分泌疾病等都可引起精子活力低下，还有一些查不出病因的精子活力低下者，往往称之为特发性弱精子症，这给患者所带来的伤害是较大的。

精子活力不足怎么调理？

补肾益精：根据中医肾藏精的养生理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如山药、鳝鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。

五谷养精：慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。

节劳养精：人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

远离酒精：中医养生理论认为，酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。

制怒养精：肝主藏血，怒则伤肝。人老生气的话易伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

适当节欲：中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条养生大法。